Salade de pois cassés aux crevettes marinées.

Voici ce que l’on peut lire dans un livre de « Leçons de choses au cours élémentaire » publié chez Fernand Nathan en 1954 :

« Le pois est un légume nourrissant ; il est souvent sucré, quelquefois farineux. On conserve les pois dans des boîtes de fer ou des bocaux. On peut aussi les faire sécher. »
 

Les pois appartiennent à la famille des légumineuses. Riche en amidon et en protéines, on les déguste frais (petits pois) ou secs (pois cassés). Cultivés depuis le Néolithique, ils font partis des aliments très utilisés au Moyen-Âge, notamment dans des soupes. Les recettes dans les vieux livres de cuisine (La cuisine de notre temps de Marinette, par exemple) ne sont pas très glamours : purée de pois cassés, pois sauce Poulette, bouillie de pois cassés, … Bref de quoi donner envie d’innover pour rendre ses lettres de noblesse à ce pois, certes cassés, mais terriblement délicieux !

Alors, voici ma recette de salade de pois cassés aux crevettes marinées.

Pour 4 personnes, il me faut : 

  • 200 grammes de pois cassés
  • 1 concombre
  • 200 grammes de petites crevettes
  • 2 tomates
  • 1 cuiller à soupe d’huile d’olive
  • 1 cuiller à café de curry

Mettre les pois cassés à tremper pendant environ 6 heures. Les rincer et les mettre à cuire pendant environ 30 minutes. Attention à ne pas trop les cuire pour ne pas qu’ils se réduisent en purée.

Pendant ce temps, mettre les crevettes à mariner dans une cuiller à soupe d’huile d’olive préalablement mélangée avec une cuiller à café de curry. Laisser reposer à couvert pendant une vingtaine de minutes.

Éplucher le concombre et à l’aide d’une cuiller parisienne, faire des petites billes. À défaut, découper le concombre en petits morceaux. Découper les tomates en morceaux.

Égoutter les pois cassés et les laisser refroidir. Dans une poêle, faire revenir brièvement les crevettes.

Dans un saladier, mettre les pois refroidis, les billes de concombre, les morceaux de tomates et les crevettes.

 

Vous pouvez accompagner cette salade d’une vinaigrette à l’huile d’olive et au citron.

Bon appétit !

 

Nouilles sautées.

Quand on a une petite faim, pas envie de cuisiner ou peu de temps pour le faire, cuisiner des nouilles chinoises sautées est un vrai plaisir. Il suffit de jeter quelques ingrédients dans le wok et c’est parti !

 

Pour 4 personnes, il me faut :

     

  • 1 paquet de nouilles chinoises (ou 2 selon les faims !)
  • 4 carottes
  • 1 bocal de pousses de bambou
  • 1 boîte de germes de soja
  • 1 boîte de crevettes
  • une poignée de blé germé (je vais bientôt faire un article sur les graines germées)
  • 4 cuillers à soupe de sauce soja
  • 1 cuiller à soupe de vinaigre balsamique
  • 3 cuillers à soupe d’huile de tournesol
  •  

 

Commencer par faire chauffer l’huile dans un wok (ou à défaut une grande poêle) à feu vif. Couper les carottes en petits bâtonnets et les mettre à cuire dans l’huile chaude. Les faire revenir quelques minutes sans baisser le feu. Pendant ce temps, faire gonfler les nouilles dans un grand volume d’eau bouillante.

Dans le wok, rajouter les pousses de bambou et les germes de soja. Faire revenir à feu vif. Ajouter les crevettes, la sauce soja et le vinaigre balsamique.

Égoutter les nouilles et les ajouter au mélange. Bien remuer. Ajouter au dernier moment la poignée de germe de blé et servir aussitôt.



L’avantage de ce genre de plat, c’est que l’on peut mettre absolument tout et n’importe quoi ! Tout dépend de ce qui se trouve dans notre placard !

Bonne appétit !